Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк — сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем,специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстрой ствах пищевого поведения. В своей книге она подробно рассказывает, как выйти на новыйспортивный уровень и просто улучшить здоровье при помощи питания, подходящего под ваши конкретные цели.«Спортивное питание для профессионалов и любителей» можно использоватькак источник продуманного и надежного подхода к питанию и весу. В этом руководстве вы найдете подробную информацию о том, как правильно питатьсяи сочетать продукты, а также ответы на вопросы, которые могут волновать человека, занимающего спортом с разными целями.Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду. Никакие физические нагрузки не помогут при неправильном спортивном питании. Книга Нэнси Кларк может оказаться едва лине лучшим советчиком при планировании своей индивидуальной программы тренировок и спортивной диеты.