Питание и диеты

Хоть раз в жизни каждая женщина задумывалась о диете и сидела на ней. В диете самое главное — это сила воли и правильно подобранная диета. Большинство существующих диет основано на сниженном потреблении калорий и являются очень не вкусными и не полезными для организма. Одной из "вкусных" современных диет является белковая диета.

Большинство диет рассчитано на 5 — 7 дней, однако бывает, что требуется избавиться от лишнего веса за очень непродолжительный промежуток времени. Для этого существуют «однодневки» - особый вид диеты на один день. Однако они имеют ряд недостатков и подходят далеко не всем.

Яйца — это один из самых ценных натуральных продуктов. В них содержится множество легко усваиваемых белков, витаминов и минералов. А еще — они достаточно дешевые. Не так давно даже появилась мода на новую диету, основанную именно на употреблении яиц.